Reithelm-Größe richtig messen: So findest du die perfekte Passform
Veröffentlicht am 10.7.2026 · Links mit * sind Affiliate-Links (Anzeige).
Ein Reithelm schützt nur, wenn er richtig sitzt. Trotzdem wird bei kaum einem Ausrüstungsteil so oft die falsche Größe gekauft – vor allem online. Die gute Nachricht: Mit einem Maßband und zwei Minuten Zeit findest du deine Größe zuverlässig selbst.
Schritt 1: Kopfumfang messen
Nimm ein flexibles Schneider-Maßband und lege es waagerecht um deinen Kopf: etwa 1 cm über den Augenbrauen, oberhalb der Ohren und über den stärksten Punkt am Hinterkopf. Miss zwei- bis dreimal und notiere den größten Wert. Kein Maßband zur Hand? Eine Schnur um den Kopf legen und an einem Zollstock abmessen funktioniert genauso.
Noch schneller geht es mit unserem Reithelm-Größenrechner.
Schritt 2: Größentabelle
| Kopfumfang | Übliche Größe |
|---|---|
| 49–50 cm | XXS |
| 51–52 cm | XS |
| 53–54 cm | S |
| 55–57 cm | M |
| 58–59 cm | L |
| 60–61 cm | XL |
| 62–65 cm | XXL |
Wichtig: Diese Tabelle ist ein Richtwert. Größen fallen je nach Marke unterschiedlich aus – ein uvex in M sitzt anders als ein Casco in M. Verlass dich im Zweifel auf die Größentabelle des Herstellers, die wir auf jeder Produktseite verlinken.
Schritt 3: Passform prüfen
Ein korrekt sitzender Helm erfüllt drei Bedingungen:
- Wackeltest: Bei geöffnetem Kinnriemen den Kopf schütteln und nach vorn beugen – der Helm darf nicht verrutschen.
- Druckstellen: Der Helm sitzt rundum gleichmäßig an, ohne einzelne Druckpunkte. Nach 10 Minuten Tragen darf nichts schmerzen.
- Kinnriemen: Geschlossen passt genau ein Finger zwischen Riemen und Kinn.
Anpassungssysteme: Drehrad macht vieles leichter
Moderne Helme gleichen 2–3 cm Umfang über Verstellsysteme aus. Die gängigsten Systeme im Vergleich:
- uvex IAS (z. B. beim uvex exxential II): stufenloses Drehrad, zusätzlich höhenverstellbar.
- Casco Disc-Fit-Vario (z. B. beim Casco Mistrall 2): großes Drehrad am Hinterkopf, auch mit Handschuhen bedienbar.
- KED maxSHELL/Quicksafe (z. B. beim KED Paso): Drehverschluss mit wartungsfreier Mechanik.
Liegst du am oberen Rand einer Größe, wähle die größere Schale und justiere mit dem Drehrad nach unten – andersherum funktioniert es nicht.
Häufige Fragen
Kann ich einen Fahrradhelm zum Reiten nehmen? Nein. Reithelme sind nach VG1 01.040 geprüft und decken sturztypische Bereiche (Hinterkopf, Schläfen) deutlich besser ab.
Wie oft sollte ich die Passform prüfen? Bei Erwachsenen einmal pro Saison, bei Kindern alle 3–6 Monate. Frisuren (Zopf, dicke Mütze im Winter) verändern die Passform spürbar.
Muss der Helm nach einem Sturz ersetzt werden? Ja, nach jedem Sturz mit Kopfkontakt – auch ohne sichtbare Schäden. Die Schutzwirkung der Schale kann unsichtbar beeinträchtigt sein.